Best Tips to Get Rid of Pimples Overnight

Best Tips to Get Rid of Pimples Overnight Naturally – Get Rid of Pimples Fast Tips


As we all know that face pimples are very serious skin issue, because of which facial beauty becomes fade. We try so many things how to get rid of pimples, especially so many women spend a lot of money to resolve this issue but they were not getting much better results out of them. But the weird thing is that they never try any home remedies for pimples, even when they are very simple and so cheap. If you ever face such kind of issue treat it at home instead of medical treatment. You will see that you are getting amazing results in few days.

Home Remedies for Acne :

Add sandalwood powder in a fresh water or rose water and make a mixture, apply this mixture on face and leave it for about 25 minutes, and wash it off with fresh water.


Potato and cucumber
Take the potato and cucumber juice in equal quantity and apply on face, acne, and black spots removal remedies may cause dryness on the face so apply some good moisturizer on the skin.

Glycerin and almond oil
Mix almond oil, glycerin and rose in equal quantity, and apply on the face every night before going to bed for sleep. Wash your face in the morning.

Yogurt and Honey
Add honey and potato juice in a yogurt and apply on face. Leave it for about 20 minutes and then wash it off with fresh water.

Take one lemon, cut it into 2 halves and extract its juice to small bowl, add some sugar to it and mix it well, then wash your face with lukewarm water, and apply this mixture on your face, remove this mixture from face by doing gentle massage on face. This remedy will help to kill the germ and bacteria on the face, and will make face free of pimples and acne.


Aloe Vera
One another simple remedy for you, try this remedy before going to bed for sleep, you will see how amazingly it removes your facial pimples. Take Aloe Vera gel or Aloe Vera juice, apply this on pimples or acne scars area, leave it for overnight, and wash it off in the morning. Also repeat this in next day evening. Aloe Vera due to its properties is very good for removing Acne scars. Aloe Vera is also good for other skin issues, if you don’t want to use Aloe Vera directly on face cause of sensitive you may use aloe Vera with the combination of honey or sandalwood.


Castor Oil


Castor oil is also the good home remedy to get rid of acne. Apply castor oil on pimples before going to bed at night. Mix little lemon juice in oil to use at day time. This remedy is best for sensitive skin type, applies castor oil on pimples and you will get pimples free skin within a day without any damage.


Amazing Steam Facial For Pimples And Oily Skin

Amazing Steam Facial For Pimples And Oily Skin


Our skin goes through tough stages of irritation, especially during summer. The heat and pollution during the long summer days leave our skin greasy and tired, isn’t it? Would you like to pamper your skin in summers without spending long hours at the salon? Do not forget the hefty amounts we have to shell out! Today we decided to bring to you an amazing DIY to treat pimples and oily skin in an easy way. Sounds intriguing? Then, you should give it a try as this heals your skin without causing irritation. This DIY will leave your skin refreshed with its steam technique.

This is a natural, homemade steam facial, which is super easy to do at the comfort of your home. All you have to remember is not to overdo it as it can damage your skin. You can pamper your skin once a week with this treatment. If you have severe acne and pimples, you can try it twice a week.

Products Required:

Here is the list of products that you need to make the natural steam facial:

  • Turmeric powder
  • Cinnamon pieces
  • Green tea
  • Water

DIY Steam Facial For Pimples And Oily Skin:


Read on to know the steps to make the steam facial that is said to prevent pimples and oily skin:

Step 1:

Start by thoroughly cleansing your skin with your favorite cleanser to remove the traces of makeup or dirt. Once it is thoroughly cleansed, pat dry your skin. Then, take at least ½ to 1 liter of plain water and transfer it to a large hot pan. Boil the water till it is hot.

Step 2:

Then, add about a teaspoon of turmeric, 3 to 4 pieces of cinnamon powder and a tablespoon of green tea to the boiling water. Now, turn off the flame.

  • Green tea has multiple skin benefits. Its main property is that it helps in achieving soft, clear and glowing skin. It reduces sun damage and inflammation. It contains large portions of polyphenols, which slows down the signs of aging, helping you to maintain beautiful and healthy skin.
  • Turmeric powder contains large portions of natural sulphur which acts as an antibiotic against skin infections. What can be better to heal your pimples than a strong natural antibiotic?
  • Cinnamon is a great natural skin exfoliant. It works as an antiseptic, astringent, antifungal and anti-viral aid. It cleanses deeply by exfoliating the skin. It also stimulates your skin pores, so that the ingredients in the mixture reach deeper into the skin, and work effectively.

Step 3:

After turning off the flame, take a clean spoon and mix all the ingredients so that we can activate the natural herbs and spices. The hot water will turn bright yellow in color because of the turmeric powder, but you needn’t worry! The color indicates the proper working of the active herbs.

Step 4:

Now take a thick towel and place it over your head, as we don’t want the steam to escape. Please check the temperature of the water. Remember that the water shouldn’t be extremely hot as it might burn and damage your skin. Start steaming your skin.

If you have sensitive skin, I would recommend you to take the steam for about 8 to 10 minutes. But, if you have combination to oily skin, you can take the steam for a good 20 minutes. Close your eyes, relax and take the steam to get the maximum benefits.

If you find the heat uncomfortable, you can easily take breaks between steaming to relax. Once you are done, pat dry your skin. Follow it up by applying your favorite toner and moisturizer to finish the steam facial.

Try this simple, yet effective steam facial to treat pimples and fight oiliness!

Courtesy of Style Craze

Foods for Beautiful Skin

Foods for Beautiful Skin


1. Nutrients

The basic essential nutrients for our bodies are carbohydrates, protein and fats. Out of these, proteins and fats are the most important for weight management, anti ageing and immunity. Protein can be obtained from vegetarian sources like pulses, tofu, milk and curd and non-vegetarian sources like chicken, fish and eggs.

2. Re Meat

Red meat is avoidable. High fibre foods are very important to reduce bad cholesterol and protect your heart. Include more fibre in your diet (e.g. oats). Include 8-10 servings of vegetables and 2-3 servings of fruits to your diet. As long as your heart is healthy, it will show on your face.

3. Smooth Yoghurt

Is part of the daily Indian diet and it is rich in proteins and calcium, which help in muscle toning and bone strengthening. Yoghurt acts as probiotic (contains beneficial stomach friendly bacterial strains) which helps the stomach digest food better.

4. Berry blast

Berries themselves look delicious and beautiful and do the same thing to our body. This is because they give us the required antioxidants and vitamin C, which help in reducing the free radicals and prevent cell damage. They also improve our immunity.

5. Leafy veggies

As the name suggests, green leafy vegetables increase our longevity, because they are rich in beta-carotenes, vitamins and fibre, which are heart friendly and help keep keep blood pressure in check.

6. Crunchy nuts

Nuts add texture to our foods and contain unsaturated fats to keep our skin healthy. Being rich in phyto-chemicals and vitamins, they help to slow down the ageing process and prevent cell damage.

7. Ginger and garlic

Although they are used in small quantities in our food, they play a major role in our life. Studies suggest that the component allicin present in them is anti-inflammatory in nature. They also have anti fungal properties. Garlic also helps in lowering cholesterol and blood pressure.

8. Avocado

Avocados are rich in vitamin E, which helps in skin repair. Vitamin E is an antioxidant and it helps protect the skin against any free radical damage to the skin. It also helps in reducing blood pressure. Being rich in folate, they also help in preventing osteoporosis.

Courtesy of Health Me Up


Home Remedies For Glowing Skin

Home Remedies For Glowing Skin


Picture perfect flawless skin is what every woman desires. Nowadays whether you are a student, housewife or a working professional, it is very important to have good skin. This is the first thing people notice about you and it definitely creates a very good impression on the others. Every woman is born with beautiful skin and it is upto us to take care of it properly.

Stressful lifestyle, hectic work schedule, inadequate sleep, lack of nutritional diet, pollution, harmful sun rays (UVA/UVB), excessive smoking and drinking alcohol are the major factors which lead to a dull and dry skin. All of these are part and parcel of our life and we cannot run away from them, but can surely prevent them as “prevention is always better than cure”.

In this article, I will be breaking down the Home remedies on how to keep skin glowing into 3 sections:

  • Daily Matras/Habits
  • Face Packs and Scrubs
  • Diet

So sit back, relax and read on to discover the road to achieve that picture perfect skin. Here are the 10 Mantras on how to keep skin healthy and glowing.

Home Remedies For Glowing Skin

1. Cleansing:

  • A proper cleansing routine helps to get rid of pollution which gets settled on the skin during the day.
  • Always use a cleanser/ facewash suitable for your skin type instead of soap.
  • Soap contains harsh chemicals like sodium carbonate which makes your skin dry by stripping off the moisture from your skin.

2. Exfoliation:

  • Exfoliation is an essential step in having a clear complexion.
  • A good scrub will remove the top layer of dead skin cells, encouraging the production of new, healthy cells.
  • It also improves blood circulation, lightens the skin making it soft, smooth and youthful.

3. Protect your skin:

  • Always use a good sunscreen with SPF 30 (sun protection factor) whenever you step outdoors.
  • Not only in summers, it’s important that you use a sunscreen in winters too.
  • A good sunscreen protects your skin from the harmful UVA and UVB rays.

4. Pay attention to certain special areas:

After the age of 30, It is necessary that you should pay attention to certain special areas like the neck, eyes and hands which show early signs of ageing. The skin around the neck and hands becomes loose gradually and we can observe dark circles and puffiness under the eyes. These are the initial signs of skin ageing.

  • To reduce the dark circles and puffiness under the eyes, you can use juice of a raw potato or cucumber. You can keep slices of them over your eyes. Boiled tea bags can also be kept over the eyes. It helps in skin lightening, reducing wrinkles, tan, blemishes and dark spots.
  • To tighten the loose skin near the neck and hands, massage twice a day with an almond or cocoa massage cream. This will also keep your skin soft and supple. You can also use baby oil or olive oil for massage.

5. Whatever you eat always reflects on your skin and body:

  • Keep a proper check on what you eat.
  • You should strictly avoid junk, processes and deeply fried food as it leads to several skin problems like pimples, acne, blackheads, pre mature ageing, breakouts etc.
  • Adopt a balanced diet which should include lots of fresh fruits, green leafy vegetables, cereals and nuts. This would give a healthy, youthful and a glowing skin.
  • It is very important that you drink 10-12 glasses of water daily, as it helps to flush out the toxins out of your system.

6. Old is not gold always:

  • Do not use cosmetics products, creams, and tools etc which are very old.
  • Always check the expiry date before buying and using the product.
  • Try not to share your personal cosmetics with others as it contaminates it and makes it unsafe for personal use.

7. Makeup removal:

  • Never forget to remove any traces of makeup from your face before going to bed.
  • Sleeping with makeup will clog your pores leading to pimples and breakouts. It will also make your skin look dull and lifeless.
  • You should use an alcohol free cleanser for makeup removal.
  • Rose water can also be used as it is a natural toner.

8. Sleeping beauty:

  • Sound sleep is very essential for healthy skin and body.
  • While we sleep, our body repairs the damaged cells and replenishes the old ones.
  • Thus our body requires at least 8 hours of sleep daily.
  • This will give a healthy and glowing skin along with a refreshed mind.

9. Stay away from bad habits:

If glowing skin is what you desire, then keep your bad addictions away.

  • Smoking tobacco, drugs and drinking alcohol can lead to serious health as well as skin problems.
  • It is responsible for pre mature ageing, fine lines and wrinkles.
  • The smoke contracts the blood vessels and thus depriving your skin of the essential nutrients.

10. Exercise well:

When you exercise, your body receives a lot of oxygen while you breathe heavily. Oxygen fights off the formation of free radicals, which leads to pre mature ageing and dull skin.

  • Indulge in regular brisk exercises like walking, jogging, dancing, yoga, cycling and boxing.
  • It makes your body fit and healthy and adds a glow to your face.
  • When your sweat while exercising, you burn off the extra calories and it also improves the blood circulation, digestion and gives you a healthy glow.

Courtesy of Style Craze


Home Remedies for Beautiful Skin

How to Get Clear Skin Using Home Remedies


Everybody in today’s world dreams to get a beautiful skin. But the main problem that arises is the lack of fundamental knowledge to cure the most common beauty blunders like acne, dark spots etc. Here some suggestions that may help you get more beautiful and clear skin.

Part 1 of 3: Clearing Up Acne

1. Heal a pim­ple quickly with tea tree oil. Apply 100% tea tree oil with a cot­ton swab directly onto the pim­ple every few hours. Then, apply vit­a­min E oil on the spot at night, about one hour before bedtime.

2. Pre­vent pim­ples and keep your skin smooth with gly­colic acid from a sugar scrub. Glycolic acid may help reduce acne. Mix organic cane sugar with your face or body wash in the palm of your hand. To make a sugar scrub, see further How to make a sugar scrub.3

3. Use lemons and baking soda. Cut the lemons in half and squeeze the juice into baking powder. Add enough to form a paste. Wash your hands, then apply the lemon and baking soda paste wherever you need it. Don’t leave in place too long, or it might dry out your skin and cause peeling. Use warm water on a soft face cloth to remove it. Your face should feel clean and the bacteria in the acne will be under attack.

Part 2 of 3: Improving Your Complexion

1. Lighten dark spots and acne marks. Dab on freshly squeezed lemon juice, or apply organic grass-fed yogurt[citation needed] to your entire face and neck. Leave on for ten min­utes. This will help to lighten and brighten your skin.

2. Give your skin a dewy look just by drink­ing at least 2 liters (1/2 gal­lon) of fil­tered water per day.[citation needed] It sounds like a lot, but it will do the trick!

This can also pre­vent and elim­i­nate black­heads and minimize dry skin.

3. Fil­ter your shower and sink water if possible. This will prevent dump­ing chlo­rine and chem­i­cals on your skin and hair and you’ll end up with soft skin and health­ier hair.

If you have asthma and aller­gies, it may help alleviate symptoms.

4. Use a lotion mask nightly (or in the morn­ing before apply­ing makeup). This mask will provide for a beau­ti­fully mois­tur­ized and glow­ing com­plex­ion.

5. Use champagne to add a glow. Champagne can help to shrink pores and give your skin an antiox­i­dant burst; it can also even out skin tone. Dab the skin with some flat cham­pagne and a cot­ton ball.

6. For a quick glow, apply a few drops of olive, coconut, or jojoba oil to the tops of your cheek­bones and your brow ­bones. Add where you would usually apply high­lighter or shim­mer cream.

Part 3 of 3: Staying Healthy on the Inside

1. Take a qual­ity vit­a­min C sup­ple­ment to pre­vent early aging and help your body pro­duce col­la­gen.

2. Keep your skin sup­ple and smooth by sup­ple­ment­ing with fish oil.

3. Eat one cup of leafy greens daily (prefer­ably steamed, juiced, or blended for best diges­tion) to keep your com­plex­ion clear and to keep under-eye cir­cles at bay.

4. Use sugar exter­nally, but avoid eat­ing it since it can cause break­outs (not to men­tion headaches and mood swings). Use raw honey, ste­via, or xyl­i­tol instead.


> Honey and cinnamon works well for pimples.[citation needed] Make a paste from 1 teaspoon honey and 1/2 teaspoon cinnamon; dab it onto the pimple and leave overnight.

> Fix cel­lulite quick by doing a cof­fee scrub[citation needed] – mas­sage cof­fee grinds into your cellulite-prone areas to tem­porar­ily smooth them out (be sure to wash off well).

> Stress dries out the skin and can cause break­outs. Try yoga, deep breath­ing, lis­ten­ing to relax­ing music, and read­ing good books.

> Red or itchy skin? Grind up some organic oat­meal into a fine flour and add it to your bath water for a sooth­ing, anti-inflammatory soak (you can also dunk a wash­cloth in oat­meal water and apply it to your face).

Courtesy of WikiHow


جلد کو خوبصورت بنانے کے آسان نسخے

لاہور (نیوز ڈیسک)آپ اپنی جلد کو خوبصورت بنانے پر بہت توجہ دیتے ہیںاور اس کے لئے مختلف کریموں کا استعمال کرتے ہیں۔ بعض اوقات یہ فائدہ بھی دیتی ہیں لیکن کبھی ان کا نقصان زیادہ ہوتا ہے۔ہم میں سے اکثر لوگوں کو خوبصورت جلد کی چاہ ہوتی ہے اور بھلا کیوں نہ ہو، ملیح چہرے بھلا کس کو اچھے نہیں لگتے یوں تو بہت سے طریقے ہیں جلد پر توجہ دینے کے لیکن بنیادی طور پر جلد کو صاف رکھنا بے حد ضروری ہے کیونکہ اس سے عمر کا اظہار ہوتا ہے اور اس کے علاوہ اور بہت سے مسائل ہیں جن سے خواتین دو چار رہتی ہیں۔ آیئے ہم آپ کو وہ آسان نسخے بتاتے ہیں جن کے استعمال سے آپ کی جلد نا صرف خوبصورت ہوگی بلکہ آپ جلد کو نقصان پہنچانے والی کریموں سے بھی بچ پائیں گے۔

  جلد کو داغ دھبوں سے روکنا۔ 1
لائنوں اور لکیروں سے روکنا۔ 2
جھریوں سے بچانا۔ 3
-4 اور اسے چکنا رکھنا، بے حد ضروری ہے کیونکہ یکساں عمر کے دو اشخاص کی جلدیں ایک عمر نہیں بتائیں گی کیونکہ ذہنی آسودگی اور مالی استحکام انسانی جلد پر بھی اثر انداز ہوتا ہے اکثر چالیس برس کا بزنس مین اور اتنی ہی عمر کا نوکری پیشہ آدمی آپ کو واضح طورپر ایک دوسرے سے مختلف نظر آئیں گے۔

جلد میں رونما ہونے والے اس قسم کے تغیرات کا ایک سبب یہ بھی ہے کہ آپ اپنی جلد کے ساتھ کیسا رویہ رکھتے ہیں آپ نے اسے کسی طرح سرد گرم سے محفوظ رکھا ہے ہم جلد کی بھی پرورش کرتے ہیں گوکہ یہ بات آپ کو احمقانہ لگے گی لیکن یہ حقیقت ہے ہر وقت غصے سے رہنے سے آپ کے اعصاب متاثر ہوتے ہیں بلکہ آپ کی جلد بھی متاثر ہوتی ہے اور وہ کرختگی آپ کے چہرے کی معصومیت کو متاثر کرتی ہے۔ اس لئے جلد کی بہتری کے لئے شائستگی اور نرمی سے بات کرنی چاہیے۔ گفتگو پر اعتماد طریقے سے کونی چاہیے۔ جھریاں جو وقت سے پہلے آپ کو عمر رسیدہ ظاہر کرتی ہیں آپ ان پر قابو پاسکتے ہیں۔ اپنی زندگی پر جمود طاری نہ ہونے دیجئے۔ حد سے زیادہ جمود کی زیادتی جھریوں کی صورت میں آپ کی جلد کو متاثر کتی ہے۔

روزانہ رات سونے سے پہلے اپنا چہرہ ضرور کسی کلینزنگ کریم سے صاف کرکے ٹھنڈے پانی سے دھوئیں آپ خود نمایاں فرق اپنے رنگ اور جلد میں محسوس کریں گی۔

دن میں آٹھ بار پانی پئیں پانی کی مقدار جلد کی خشکی اور مسامات کے کھردرے پن کو دور کرتی ہے۔

وہ خواتین جن کی جلد ضرورت سے زیادہ چکنی ہے وہ ایسی چیزیں استعمال کرنے سے گریز کریں جن میں چکناہٹ زیادہ ہوتی ہے مثلاً تلی ہوئی اشیائ، مرغن غذا، سلاد اور ساس وغیرہ سے پرہیز کرنا چاہیے۔

رس اور پھل اپنی غذائیں ضرور شامل کریں یہ جلد کو خوبصورت بناتے ہیں۔ مثلاً آڑو، آم، انگور یہ تمام موسمی پھل آج مارکیٹ میں ہیں اور ان سے آپ خواتین ضرورت استفادہ کریں گے۔

ٹماٹر، کھیرے کا ماسک چہرے کے لئے بے حد مفید ہوتا ہے۔ اس کا رس چہرے پر لگانے سے نہ صرف ٹھنڈک ملتی ہے بلکہ آپ کی جلد موسمی اثرات سے محفوظ رہتی ہے۔

دہی پھینٹ کر پورے چہرے پر لگائیں، سوکھ جانے کے بعد ہلکے ہلکے ہاتھوں سے چہرے سے میل صاف کریں پھر ٹھنڈے پانی کے چھینٹیں منہ پر ماریں آپ کو اپنی جلد شفاف نظر آئے گی۔

کینو سکھا کر اس کے چھلکوں کو پیس لیں۔ صابن کا استعمال کریں آپ کا چہرہ آپ کی جلد کچھ ہی دنوں بعد خود گواہی دے گی اس کے حق میں۔

خشک رکھنے والی خواتین کے لئے ضروری ہے کہ وہ بلا ناغہ ایک کھانے کا چمچہ معدنیاتی تیل پینے کی عادت کو اپنی روز مرہ مصروفیات میں شامل کرلیں۔ اس کے ساتھ ہی غذائیت سے بھرپور ایسی غذا جس میں چنائی کی مقدار زیادہ ہوکھائیں۔

وٹامنز اے کے استعمال بھی خشک جلد کو تروتازہ رکھتا ہے۔ دبلے ہونے کے لئے فاقہ کشی کی طرف راغب نہ ہوں کیونکہ اس کا اثر سب سے پہلے آپ کی جلد پر ہوتا ہے کیونکہ جسم کو تو یہ متناسب ضرور بناتی ہے لیکن چہرہ اور اس کی جلد اپنی رونق اور شادابی پہلے کھوبیٹھتے ہیں۔

جلد کی صفائی بے حد ضروری ہے اور اس کا ذکر ہم اس لئے بار بار کرتے ہیں کہ ایک بنیادی اصول ہے جلد کی عمر بڑھانے کا۔ بازار میں کچھ اشیائ ایسی بھی ملتی ہیں جن کا باقاعدہ استعمال جلد کی حفاظت، صفائی، نمی اور تازگی میں اہم کردار ادا کرتا ہے اور ان اشیائ میں سب سے پہلے جو چیز اہمیت کی حامل ہے وہ یہ ہے۔

یہ ایک ایسا لوشن ہے جو میک اپ اتارنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ آپ کی جلد میں چھپے ہوئے میل کو مسامات سے نکال لیتا ہے اور چہرہ صاف کردیتا ہے لیکن یہ صرف ہفتے میں دوبارہ کرنا چاہئے ورنہ نقصان دہ بھی ہوسکتا ہے۔ بہتر کلینر وہ ہوتا ہے جو چکنائی سے پاک ہو۔

یہ ایک ایسا مائع ہوتا ہے جو جلد کی اندرونی تہہ تک پہنچ کر گندگی نکالتا ہے اور چہرے کے اندر زائد تیل سے جلد کو نجات دلاتا ہے۔ اسے کلینزنگ کے بعد لگایا جاتا ہے اس میں الکحل شامل ہوتا ہے جو بیکٹیریا کے خاتمے اور جلد کے لئے مفید ہوتا ہے۔ چکناہٹ کے ناگوار احساس کو ختم کرنے کے لئے آپ اسے استعمال کرسکتی ہیں۔

یہ جلد کو نمی فراہم کرنے والی شے ہے اسے اسٹرانجنٹ کے بعد لگایا جاسکتا ہے۔ اس کے بعد فاﺅنڈیشن لگائی جاتی ہے۔

آنکھوں کے لئے کریم
خشک جلد والی خواتین کے لئے یہ کریم ضروری ہے یہ فاﺅنڈیشن سے قبل لگائی جاسکتی ہے اس کے علاوہ ہوںتوں کو نرم بھی رکھتی ہے اور اس کے لئے بھی استعمال کی جاسکتی ہے۔

ابٹن یا اسی قسم کی کریم
خواتین میں آج کل ان کا رواج عام ہے لیکن آہستگی سے مل کر چہرہ صاف کیجئے۔ آپ کی جلد بھی سختی محسوس کرتی ہے اس لئے اس کے نازک احساسات کا بھی خیال رکھیں اس قسم کا چہرہ صاف کرنے والی کریم یا ابٹن آپ استعمال ضرور کریں مگر ہفتے میں دوبار۔ جڑی بوٹیوں سے تیار کردہ سوہنی ابٹن استعمال کریں اس کو خاص طریقے سے تیار کیا گیا ہے۔

چہرے کی صفائی کے لئے کریم سے مساج کرکے بھاپ لیں یہ آپ کے چہرے کی جلد کو ملائم کرکے مسامات سے میل نکال لاتا ہے اور چہرے کی صفائی کے اس عمل کو فیشل کہا جاتا ہے۔

چہرے کی تروتازگی کے لئے ماسک فیشل کے بعد لگایا جاتا ہے۔ یہ جلد کو مردہ خلیات سے نجات دلاتا ہے ماسک آپ گھر پر بھی بناسکتی ہیں مثلاً

-1 انڈے کی سفیدی اور شہد کا ماسک

-2 انڈے کی زردی اور لیموں کا ماس

اس کے علاوہ بازار میں بنے ہوئے بھی ماسک آپ کی جلد کی تازگی کے لئے معاون ثابت ہوتے ہیں۔

نائٹ کریم
رات کو سونے سے پہلے کریم ضرور لگائیں۔ چہرہ دھو کر کچھ دیر اسے یونہی لگارہنے دیں لیکن جب آپ سونے لییٹیں تو کریم کو چہرے سے قدرے صاف کرلیجئے لیکن خیال رہے رگڑیں نہیں۔

الرجی سے مراد جلد پر خارجی اثر کے باعث رونما ہونے والا ردعمل، جس سے جلد سرخ ہوجاتی ہے۔ سوج جاتی ہے۔ ماہر امراض جلد کے پاس جتنے بھی مریض آتے ہیں ان میں سے دس میں سے دو مریض ایسے ضرور ہوتے ہیں جو ”لمس الرجی“ کے متاثرین ہوتے ہیں۔ کوئی فرد صابن سے اور کوئی ایسی کاسمیٹک سے جو وہ ایک عرصے سے استعمال کررہا ہو اور اسے اچانک الرجی کا سبب بھی پتہ نہیں چلتا۔
بعض اوقات ملبوسات سے بھی الرجی ہوجاتی ہے۔ رنگوں سے الرجی ہوجاتی ہے اور جلد پر سرخ دھبے پڑ جاتے ہیں۔

بعض اوقات چشمے، پن، عینک کے فریم سے بھی الرجی ہوجاتی ہے۔ اس الرجی کو نظر انداز نہیں کرنا چاہیے کیونکہ جلد امراض آہستہ آہستہ موروثی اثرات اختیار کرلیتے ہیں۔ فوراً اس شے کا استعمال ترک کردیں اور ڈاکٹر سے رجوع کریں کیونکہ یہ متعدی امراض کی صورت اختیار کرلیتے ہیں اور پھر علاج بھی ممکن نہیں رہتا۔

مٹی سے الری عموماً دمے کا سبب بن جاتی ہے اسی طرح خوشبو اور بدبو سے الرجی بھی مسائل پیدا کردیتی ہے۔

ذیابیطس، ایگزیما، ارومیٹک فیور، بلڈ پریشر اور دھاتوں سے الرجک لوگوں کو ناک اور کان چھدوائیں وقت بھی خیال رکھنا چاہیے۔ کیونکہ بعض وقت یہ فیشن مسئلہ بھی بن جاتا ہے۔ اس لئے امریکہ کی میڈیکل ایسوسی ایشن نے عوام کو متنبہ کیا ہے کہ وہ کان صرف ڈاکٹر سے جھدوائیں کیونکہ دوسرے حضرات حفظان صحت کے اصولوں کو مد نظر نہیں رکھتے اور اس صورت حال میں انفیکشن بھی ہوجاتا ہے اور خدانخواستہ کسی بڑی مصیبت کا باعث بھی بن جاتا ہے۔

جلد کی صفائی
روزانہ باہر اگر آپ جاتی ہیں تو واپسی میں چہرہ کسی اچھے صابن سے دھونا نہ بھولئے۔

رات کو سونے سے پہلے چہرہ ضرور صاف کیجئے اور اسے عادت بنالیجئے کہ دانتوں کی صفائی کے ساتھ ساتھ چرہ بھی دھونا ضروری ہے۔

صبح اٹھ کر منہ ہاتھ دھونے کے بعد چہرے پر اسٹرنجنٹ لگاکر چہرہ ضرور صاف کیجئے۔ پھر موسچرائزر لگاکر میک اپ کیجئے۔ پانی کا استعمال اپنی عادت بنالجئے۔

بستر پر جانے سے قبل
دن بھر کا میک اپ صاف کرکے بستر پر جانے سے قبل تیز روشنی کی مدد سے آئینے میں اپنے چہرے کا بغور جائزہ لیں۔ اگر چہرے پر کوئی چھری یا ہلکی سی لائن بھی نظر آرہی ہے تو فوراً اس کا تدراک کریں۔ یعنی آپ کی جلد کو مزید موسچرائزر کی ضرورت ہے۔ زیتون کے تیل یا آل آف اولے سے اس جگہ پر خوب اچھی طرح مساج کریں۔ کچھ ہی عرصے بعد یہ جھری یا لکیر غائب ہوجائے گی۔

اچھی نیند آپ کو تروتازہ رکھتی ہے
-1 سونے سے پہلے ایک گلاس گرم دودھ جس میں امینو ایسڈ پایاجاتا ہے ایک قدرتی خواب آور دوا ہے۔
-2 اگر کمر کی تکلیف دہتی ہے تو گھٹنوں کے نیچے تکیہ رکھ کر سونے سے پرسکون نیند آتی ہے۔ پیٹ کے بل کبھی نہ سوئیں کہ یہ کمرے کے لئے نقصان دہ ہے۔ اس سے آپ کی جلد بھی خراب ہوتی ہے۔
-3 بستر پر کروٹ نہ بدلیں بلکہ اٹھ کر کوئی کتاب پڑھیں، چہل قدمی کریں خود بخود نیند آجائے گی۔
-4 غسل کرکے لیٹنے سے بھی پرسکون نیند آتی ہے۔
-5 صبح مقررہ وقت پر اٹھنے کی عادت ڈالیں ورنہ آپ کی جلد کی پڑمردگی آپ کی طبیعت کا چڑ چڑاپن آپ کی شخصیت پر اثر انداز ہوتا ہے۔
-6 اگر آپ کو رات کو نیند مشکل سے آتی ہے تو دوپہر میں سونے کی عادت ترک کریں۔
-7 چائے اور کافی کی زیادتی سے پرہیز کریں کہ یہ آپ کی نیند اور صحت دونوں کی دشمن ہے۔
-8 سونے سے قبل پڑھنے کی عادت ڈالئے۔

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...